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三区

　　在这
 个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就
是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。